最近はメスを使わないプチ整形が流行しており、若返りに利用されている方も多いようです。
レーザーでシミを除去したり、肌にハリを持たせたりボトックスでしわを目だたなくする、ヒアルロン酸注入で肌にハリを持たせるなどさまざまな施術が行われ、利用されている方も増えているようです。
こうした若返りは効果的ですが、その効果が続くのは数カ月程度と聞いていますので、私はその前に自分で行える若返りを行いたいと思っています。
まずはスキンケアや髪の手入れ、体型維持につとめること、外見は努力次第では若々しく保つことができますので、努力は怠らないようにしたいと思っています。
それから体の内側からも美しくしていくことが大切ですので、デトックスで老廃物を出したり、体を老けさせる原因となる活性酸素の除去なども考えていきたいと思います。
そのためには食事の内容に気をつけることはもちろん、足りない栄養素についてはサプリメントの利用などで対応していきたいと考えています。